身上藏着”生髮穴”，每天按1按，疏通經絡，按走白髮，生新發
加班、熬夜、放蕩不羈……猝不及防，脱髮、白髮就成了「當代人」的熱度關聯詞。在這個看臉的社會，很多人常常因為脱髮、白髮錯失一場重要的面試，一次特別的相親！該如何捍衞自己的第二張臉？聽聽皮膚科醫生怎麼講？
身上藏着
皮膚醫師：80後、90後髮際線越來越高，脱髮、白髮羣體越來越大？是不是洗髮時陷入了這些誤區？
誤區一：偶爾少用一次護髮素可以嗎？
掃盲：洗護儘量不分離
（1）洗髮水加護髮素這是黃金搭檔！
（2）護髮素的功效之一就是來閉合頭髮的毛鱗片，如果毛鱗片不能很好的閉合。
（3）之後吹風機的熱風、户外的陽光更容易傷害到頭髮。
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誤區二：頭髮還在滴水，就可以抹護髮素了嗎？
掃盲：用護髮素前一定擦乾頭髮
（1）護髮素的效果主要就集中在字面”護髮”上，而這一道步驟非常重要的是。
（2）洗髮時一定要備條乾毛巾，將頭髮清洗後，擦到大概不滴水再塗抹護髮素。
（3）這一步相當重要，護髮品的吸收效果才會最大化。
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誤區三：洗髮水温一成不變是不是更養頭髮？
掃盲：洗髮時水温要由高到低
（1）水温會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水温。
（2）最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。
（3）之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。切忌燙水洗頭！
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身上藏着”生髮穴”，每天按1按，疏通經絡，按走白髮，生新發
1、人體自帶”生髮穴”，每天按按，通經絡，輔助生髮
（1）耳垂後方：翳風穴
①翳風穴在耳垂後方，當乳突與下頜角之間的凹陷處。
②用大拇指指腹按摩頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴。
③能加快頭部血液循環，緩解脱髮。
④注意按壓不要太大力。
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（2）手肘內側：少海穴
①少海穴在肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處，屈肘取穴。
②位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能、加快頭皮新陳代謝的作用。
③按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。
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（3）頭頂：百會穴
①百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。
②頭頂中心的百會穴，可以預防各種原因導致的脱髮，並有提神醒腦的作用。
③將食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。
④注意要事先剪淨指甲，以防劃傷。
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這裏需要注意的是，脱髮是一種慢性皮膚疾病，針對頭髮稀疏，脱髮嚴重的患者朋友，按摩只能輔助緩解脱髮，而西藥副作用大，中醫有着幾千年的歷史，在醫治各種病症方面都有着豐富的經驗，尤其是在脱髮方面，為很多脱髮患者擺脱了煩惱。目前各大醫院和科室都在一致推薦使用的就是下面的非遺驗方。
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2、外養：墨旱蓮+側伯葉+何首烏+當歸等十幾種中草藥提取液
配方：
（1）作用：營養液滲透到髮根，營養毛囊，促發新生。
（2）用法：每天早晚噴在頭髮少、白髮髮根的部位，按摩促進吸收。使用2個周 期以上，髮根可看到有明顯的小絨毛長出來。
（3）材料：由何首烏、當歸、黑桑果、側柏葉、姜根、墨旱蓮、苦蔘根、枸杞果、薏苡籽、鯉腸葉等十幾味藥材。11年入非遺名方。
成分小解：
①何首烏：補肝腎、益精血、烏鬚髮、強筋骨，化濁降濕。
②黑桑葚：有增加皮膚(包括頭皮)血液供應，改善血液循環的作用。
③墨旱蓮：具有提高免疫力，並有鎮靜、鎮痛、促進毛髮生長、使頭髮變黑、止血、抗菌、抗癌等作用。
④側伯葉：具有涼血止血、生髮烏髮等功效。
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3、春季萬物生髮，日常生活中搭配內補改善體質，輔助生髮
【豆腐花甲蘆筍湯】
用料：嫩豆腐1塊，花甲200克，蘆筍260克，鹽適量，黑胡椒粉適量
做法：
①準備好食材，豆腐蘆筍切塊，花甲洗淨備用。把豆腐放在鍋裏，再加上水，煮開。
②水開後放入花甲煮到殼打開。
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③放入蘆筍，加入適量食用油、鹽和胡椒粉。關火就可以盛碗了。
④蘆筍不要煮太久，20秒左右就是熟的了。
提醒：你好，我是康駿朋醫生，本文是科普文，不代表醫生診療意見。身體不適，請到正規醫院就診，遵照醫囑，規範治療。
